Richtlijnen BMX fiets
Waar moet je op letten?
De fietsen lijken allemaal klein. En toch zijn er verschillende maten. Het is belangrijk dat de fiets bij de rijder past. Geen idee waar je op moet letten? Hieronder vind je meer informatie. Uiteraard kun je ook de trainer vragen voor advies.
BMX Racing onderdelen
Wat is de juiste framemaat?
Er zijn verschillende framematen. Van klein naar groot: micro, mini, junior, expert, expert XL, pro L/XL/XXL/XXXXL en cruiser. Een belangrijke maat hierbij is de lengte van de bovenbuis. Aan de hand van je lichaamslengte kun je de framemaat bepalen. De richtlijnen zijn een indicatie. Dus probeer een fiets vooral uit. Let ook op de exacte maatvoering van een merk. Hier zit soms wat verschil in. In de volgende tabel zie je welke framemaat hoort bij welke lichaamslengte:
| Rijderslengte (cm) | Leeftijd | Framemaat |
| 100-115 | 4 tot 5 jaar | Micro |
| 115-125 | 5 tot 7 jaar | Mini |
| 120-138 | 7 tot 9 jaar | Junior |
| 133-150 | 9 tot 11 jaar | Expert |
| 145-158 | 10 tot 13 jaar | Expert XL |
| 155-169 | 13 tot 15 jaar | Pro L |
| 160-175 | 16 tot 99 jaar | Pro XL |
| 170-179 | 16 tot 99 jaar | Pro XXL |
| 177-190 | 16 tot 99 jaar | Pro XXXL |
| 186+ | 16 tot 99 jaar | Pro XXXXL |
Welke cranklengte?
Het formaat van de cranks is afhankelijk van je binnenbeenlengte. Hoe groter dit is, hoe langer de cranks moeten zijn. Benieuwd wat jouw binnenbeenlengte is? Ga dan zonder schoenen met je rug tegen de muur staan. Meet de afstand vanaf de grond tot aan je kruis. Dit is het makkelijkst te meten door een dik boek tussen je benen te klemmen. Meet dan de afstand vanaf de bovenkant van het boek tot aan de grond. In de tabel hieronder vind je de richtlijn voor de cranklengte. Dit is gemeten van ‘hart op hart’. Oftewel, het scharnierpunt waar je trapper aan zit, naar het scharnierpunt van de trapas.
| Binnenbeenlengte (cm) | Cranklenge (mm) |
| tot 50 | tot 135 |
| 50-52 | 135-140 |
| 52-54 | 140-145 |
| 54-56 | 145-150 |
| 56-58 | 150-155 |
| 58-60 | 155-160 |
| 60-65 | 160-165 |
| 65-70 | 165-170 |
| 70-75 | 170-175 |
| 75-80 | 175-180 |
| 80 en langer | 180 of meer |
Er is ook een richtlijn voor de cranklengte per lengte en leeftijd:
| Rijderslengte (cm) | Leeftijd | Cranklengte |
| 100-115 | 4 tot 5 jaar | 130-135 |
| 115-125 | 5 tot 7 jaar | 140-145 |
| 120-138 | 7 tot 9 jaar | 145-150-155 |
| 133-150 | 9 tot 11 jaar | 160-165 |
| 145-158 | 10 tot 13 jaar | 165-170 |
| 155-169 | 13 tot 15 jaar | 170-175 |
| 160-175 | 16 tot 99 jaar | 170-175-180 |
| 170-179 | 16 tot 99 jaar | 175-180 |
| 177-190 | 16 tot 99 jaar | 175-180 |
| 186+ | 16 tot 99 jaar | 175-180 |
Welke trap omwenteling?
De gewenste ‘roll-out’, oftewel de trapomwenteling, is afhankelijk van de rijdersleeftijd. Als de afstand te groot is en de rijder dus te zwaar trapt, kan dit lichamelijke problemen veroorzaken. De trapomwenteling bereken je door de afstand te meten die de fiets aflegt als de trappers een volledig rondje draaien. In onderstaande tabel een richtlijn voor de trapomwenteling.
| Leeftijd | Afstand trap omwenteling (cm) |
| tot 6 | 370 |
| 7 | 375 |
| 8 | 380 |
| 9 | 385 |
| 10 | 390 |
| 11 | 395 |
| Leeftijd | Afstand trap omwenteling (cm) |
| 12 | 400 |
| 13 | 405 |
| 14 | 410 |
| 15 | 415 |
| 16+ | 425 |
Hoe groter de afstand per omwenteling, hoe zwaarder je moet trappen. Zwaar trappen is handig als je al snelheid hebt. Dan kun je de snelheid behouden of verhogen op bijvoorbeeld lange rechte stukken. Bij een kleinere afstand trap je lichter. Dit heb je nodig om vanuit stilstand zo snel mogelijk weg te komen. Bijvoorbeeld bij de start of sprintjes. Het is dus zoeken naar de juiste balans. Niet te zwaar, want dan ben je laat weg bij de start. En niet te licht, want dan gaat sprinten moeilijk.
Welke tandwiel verhouding?
Aan de hand van de richtlijn voor de omwenteling, kun je de tandwielverhouding bepalen. Hiervoor zijn onderstaande tabellen. Controleer de bandenmaat en het achter tandwiel op jouw fiets. Staat er geen maat op? Tel dan de tandjes. Zoek de tabel die hoort bij de bandenmaat en vervolgens de regel met jouw achter tandwiel. Kijk welk voortandwiel het dichtst bij de geadviseerde trapomwenteling komt. Let op: het gaat slechts om centimeters. Maar één tandje verschil ga je absoluut merken. Verander dus niet te veel!
Hieronder de tabellen met de afstand van de trapomwenteling in centimeters, oftewel de ‘roll-out’. Het merk van de banden heeft zelfs invloed op de omwenteling. Wil je het écht op de centimeter nauwkeurig berekenen? Ga dan naar de BMX gear calculator van BMXUltra.com.
Onderstaande tabellen zijn ‘gear inches’ omgerekend naar centimeters. Dit getal is afgeleid van de formule: (maat kettingblad / tandwielmaat) X wielmaat. De originele ‘gear inches’ zijn te vinden op BMXUltra.com.
Welk stuur en stuurnok?
De hoogte van het stuur wordt gemeten ten opzichte van de trapas. Dit is het verschil tussen de trapas en uiteinde van het stuur. Het stuur kan meer naar voren of achter geplaatst worden met de stuurnok.
| Rijderslengte (cm) | Verschil trapas-stuur (cm) | Breedte van het stuur (cm) | Stuurnok (mm) |
| 100-115 | 41-48 | 50,8-57,2 | 25-35 |
| 120 | 45-49 | 50,8-57,2 | 25-35 |
| 125 | 46-50 | 50,8-57,2 | 25-35 |
| 130 | 47-51 | 50,8-57,2 | 25-35 |
| 135 | 48-52 | 50,8-57,2 | 30-40 |
| 140 | 49-53 | 53,3-59,7 | 30-40 |
| 145 | 50-54 | 55,9-63,5 | 40-45 |
| 150 | 51-55 | 55,9-63,5 | 40-45 |
| 155 | 52-56 | 55,9-63,5 | 43-48 |
| 160 | 53-57 | 64,8-68,6 | 43-48 |
| 165 | 54-58 | 64,8-68,6 | 50-55 |
| 170 | 55-59 | 68,6-71,1 | 50-55 |
| 175 | 56-60 | 71,1-73,7 | 50-55 |
| 180 | 57-61 | 71,1-73,7 | 52-65 |
Wil je meer berekenen? Ga dan naar www.bmxultra.com.
20 of 24 inch
Er zijn twee BMX categorieën tijdens wedstrijden: cruisers-klasse en challenge-klasse. Cruisers hebben een 24 inch wiel. De cruiser klasse is vanaf 13 jaar en zij rijden op iets grotere fietsen. In de challenge klasse is het wiel 20 inch. De meeste rijders hebben een 20 inch BMX Racing fiets. De maat van BMX fietsen is dus afhankelijk van het frame en niet van de wielen. Iedereen rijdt namelijk op dezelfde wielen. Alleen de allerkleinste rijders met een micro frame hebben 18 inch wielen.
Waar moet je zijn?
Een nieuwe BMX fiets kopen kan niet bij de gewone fietsenwinkel. Hiervoor kun je terecht bij gespecialiseerde winkels. Hieronder een aantal bedrijven die BMX fietsen verkopen en een goed advies kunnen geven.
BMX World
Minnema BMX
BMX24Seven
Wil je een gebruikte BMX fiets of onderdelen kopen of verkopen? Dat kan op bijvoorbeeld op Marktplaats en facebook-groepen. Maar ook een aantal winkels verkopen gebruikte BMX fietsen.
Marktplaats
BMX Verkoop van fietsen en onderdelen (Facebook)
BMX Marktplaats (Facebook)
Controleer bij aankoop van een gebruikte fiets altijd de technische staat. Aandachtspunten:
– Speling in de assen van de wielen
– Speling in de lagers van de voorvork
– Speling in de trapas
– Slag in het wiel
– Controleer of de achtervelg niet is ingesleten door het remblok
– Controleer de staat van de banden
Als je twijfelt vraag de trainer en je clubgenoten om advies zodat je geen miskoop doet.